致全体学生及家长的一封信

致全体学生及家长的一封信

尊敬的各位家长朋友、亲爱的同学们：

值此春暖花开、万物复苏之际，我们向全校广大学生家长朋友、亲爱的同学们致以亲切的问候！2020年，农历庚子鼠年，一场突如其来的新冠肺炎让大家猝不及防。日前，虽然新冠肺炎疫情在全国已经初步得到了控制，但我们仍不能掉以轻心。学校在配合和落实好上级各项防疫工作的同时，以人为本，时刻牵挂着广大学生和家长的身心健康以及同学们的学习。为科学、有效抵御新冠病毒感染的肺炎疫情，保障全校广大学生及家人的身心健康和生命安全，学校政教处发出倡议，希望广大学生和家长积极采取以下各项预防措施，度过一个健康、安全又充实的特殊“假期”。

一、坚定疫情防控信心，守护家人健康

全体学生、家长要树立坚定信心，相信党和政府以及医护人员的努力，相信国家的科学力量，既要保持科学理性的态度客观地认识疫情，又要充分认识疫情防控工作的复杂性和艰巨性。要密切关注权威部门发布的疫情信息，不信谣、不传谣，理性对待，消除恐慌。

家长要及时掌握疫情防控要领，引导孩子掌握有关防疫知识，与孩子共同做好防护措施，保持积极乐观心态，坚定战胜疫情的信心，努力守护个人和家人健康。

二、尽量减少外出活动，重视防护意识。

无特殊情况，尽量不要外出；确需外出时，请务必正确佩戴口罩，降低感染风险；避免到人群密集和空气流动不畅的场所活动，避免近距离接触咳嗽、发热或类似流感症状者；到家后及时洗手，做好防疫消毒工作。改善家庭环境卫生，做好个人卫生防护。

疫情期间，不参加任何线下集中学习、培训补习、竞赛、展示、评比等聚集性活动。同时，积极配合所在区域做好疫情的联防联控工作。如果自己及家人有发热、咳嗽等症状，立即做好个人防护，避免交叉感染，并及时到就近定点医院发热门诊就诊，主动告知医生旅行史或病例接触史，切不可讳疾忌医，贻误病情。

三、保持良好生活习惯，增强自身免疫

科学膳食平衡营养，合理安排作息时间。保持充足睡眠，但不睡懒觉；坚持绿色上网，注意用眼卫生，引导孩子适当进行室内体育锻炼，注意不要影响周围邻居休息；拒绝食用野生动物，避免接触活禽；保持良好的个人卫生习惯，居室住所勤通风，不乱扔乱倒垃圾。

现在，大众都已经接受了一个科学常识：免疫力对于预防和抵抗新冠肺炎至关重要。预防和抵抗新冠肺炎，关键在于两个方面：一是防止病毒感染，二是自己要有一个好的免疫力。从现有的临床数据来看，绝大多数病人都能够凭借自己的免疫力 （至少是以免疫力为主导作用） 战胜新冠病毒。

四、及时调整学习安排，强化履职尽责

教育部积极号召“停课不停学”，但网课更考验同学们的自制力和专注度，因此，全体学生要及时调整学习安排，加强自主学习，认真完成好各项寒假作业。希望同学们一如既往地利用好网络资源课程，静心读书，积极参与平台老师的互动，参与班级群内交流学习、老师直播答疑等活动，努力实现自我提升。

家长是学生假期安全的第一责任人，请各位家长严格督促孩子按时完成寒假作业，加强对孩子手机使用的管理，积极配合学校督促学生在家认真参加网上学习，并按要求将学习情况向老师反馈报告，确保学习效果。

五、积极参加家务劳动，加强亲子沟通

按照教育部统一部署和省委省政府的要求，我省各级各类学校延迟开学。同学们要利用延迟开学的充裕时间，多读各类经典著作，开阔视野，丰富积淀；要积极参加家务劳动，劳逸结合，精神饱满地迎接新学期到来。正式开学前，不得提前返校，不组织、不参加任何形式的聚集性活动。

家长要主动配合学校，合理安排孩子假期学习；要充分利用假期加强亲子沟通，引导孩子热爱祖国、关爱同胞、敬畏自然、关心家人、珍爱生命。具体返校开学时间，请关注各级教育主管部门和学校的通知；如有问题咨询或情况反映，请及时联系自己所在班的班主任。

六、合理调节各种情绪，学会放松身心

由于寒假长时间待在家里，不能出去活动，再加上各种网络信息的轰炸、网络课程的学习，同学们难免会觉得身心疲劳、烦闷、焦灼。鉴于此，家长要配合自己的孩子，合理调节情绪，以良好的身心状态投入到学习生活中。

譬如，在学习之余，可以静下心来听一听轻音乐；可以观看一些美丽的图片、景象或是自己喜欢看的电视剧、有趣的小说漫画等；可以多浏览一些关于抗击疫情的好消息，不要过度聚焦在负面信息上；可以试着微笑，让自己的脸部表情放轻松，让心理感受到平静；还可以通过电话、微信，和亲朋好友说说话，互相交流心里的感受、想法等，做到身心放松。

宋代大词人苏东坡说过：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行！”是啊，疫情固然可怕，但这并不影响我们对美好未来的憧憬，毕竟，再寒冷的冬天总会过去，再迟到的春天终将到来！

同学们、家长们，让我们携起手来，团结一心，共克时艰，共渡难关，相信我们一定能打赢疫情防控这场攻坚战。

真心希望同学们能够在各位家长的帮助下，勇敢肩负起时代赋予的重任，志存高远，脚踏实地，放飞青春梦想！

待疫情消散，春暖花开，我们会在美丽的莲塘三中相会！期待莘莘学子的早日归来！

南昌县莲塘第三中学政教处

2020年3月6日