情绪导航 用心呵护—“平安江西建设心理健康大讲堂”走进莲塘三中

为更好调适学生情绪,增强学生自信心,让学生快乐学习、健康成长。11月8日下午，“平安江西建设心理健康大讲堂”走进莲塘三中，为志愿者学生们带来了一场主题为《如何引导学生做自己情绪的主人》心理健康教育培训，此次培训由国家二级心理咨询师、江西省家庭教育指导师吴文芬老师主讲，莲塘三中微爱志愿服务团全体学生参加。

在培训过程中，吴老师借助两个富有启发性的小故事，引入了情绪ABC理论并展开了详细讲解，引导志愿者深刻理解人的消极情绪和明确认识行为障碍的产生并非直接由某一激发事件所导致，而是由个体对这一事件的错误认知评价，从而产生错误的信念所引发。

吴老师强调，作为志愿者学生，要善于调控自己的情绪，在志愿服务中树立良好的榜样。为了让服务群体更好地理解并接纳自己的各种情绪，吴老师指导志愿者如何认识积极和消极情绪及其影响，并察觉、认识自己的负面情绪。她向学生们传授了将消极情绪转化为积极情绪的实用技巧，并展示了中小学生常见的情绪表现及其处理方法。

本次培训使志愿者充分认识到，在今后的志愿服务中要学会做情绪的主人，提高志愿服务质量，留下好口碑。志愿者学生立足于学校，服务于社会，莲塘三中微爱志愿服务团成立以来，始终秉持“微善常举、爱心传递”服务理念，通过这次培训，进一步增强了学生的认识水平和提高了学生服务本领。